Британські вчені з’ясували, що якби люди з’їдали одне яблуко в день, то це серйозно знизило б число смертей від серцево-судинних захворювань.

Це стосується людей у віці старше 50 років.

У середу, 18 грудня, стало відомо, що британські вчені з’ясували, що якби люди з’їдали одне яблуко в день, то це серйозно знизило б число смертей від серцево-судинних захворювань.

Наукова стаття вчених, які проводили це дослідження, була опублікована в журналі British Medical Journal.

Наголошується, що це стосується людей у віці старше 50 років.

Крім того, дослідники з’ясували, що подібна практика призвела б до додаткових випадків міопатії і діабету. Таким чином, вчені зробили висновки, що не існує універсального засобу від всіх захворювань, і міру потрібно дотримуватися навіть у яблуках.

КОМЕНТАР ЕКСПЕРТА

Олена Делєєва, лікар-терапевт

— Яблуко містить в собі багато мінеральних речовин і вітамінів. Вони нормалізують обмін речовин в організмі, тому вживаючи яблука регулярно, можна схуднути, якщо при цьому, звичайно, не захоплюватися солодким та булочками. У яблуках міститься пектин і магнієві солі, які сприяють зниженню холестерину в крові, надлишок якого призводить до розвитку атеросклерозу. Тому для профілактики достатньо з’їдати всього пару яблук на день.

У яблуках багато клітковини, тому з одного боку це добре для виведення з організму токсичних речовин, а з іншого боку погано для тих людей, хто страждає гастритами з підвищеною кислотністю. Більше двох яблук в день у таких пацієнтів може викликати загострення коліту і спровокувати порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Особливо шкода яблук велика для тих, у кого гастрит або виразка дванадцятипалої кишки.