Хочете засмагнути без шкоди для здоров’я? В арсеналі косметичних компаній є маса захисних засобів, на будь-який смак і гаманець. А наші поради допоможуть надовго зберегти шоколадний відтінок і продовжити засмагу до настання перших заморозків.

Засмага — це природний захист шкіри від сонця. Під його впливом пігмент меланін, що знаходиться в клітинах шкіри, набуває бронзового відтінку. Меланін — прекрасний UV-фільтр: він затримує більше 90 відсотків випромінювання. Але при інтенсивній радіації засмагла людина, навіть чорношкіра, не застрахована від сонячного опіку.

При цьому, чим ближче до екватора, тим небезпечніше сонце. На шкоду сонця впливає також і озоновий шар, який затримує ультрафіолетові промені. Вчені з’ясували, що найтонший озоновий шар над Австралією, що підтверджується і великою кількістю онкологічних захворювань шкіри в цій країні.

При цьому зовсім не означає, що використовувати засоби з SPF потрібно тільки у відпустці. Захист від сонця необхідний і в наших широтах, в тому числі і в умовах міста.

Як щоденний денний крем, який можна використовувати в місті, підійде засіб з SPF 15. До речі, саме таким був фактор захисту в перших сонцезахисних кремах. Не варто забувати наносити крем і на ніжну шкіру навколо очей — адже ультрафіолет провокує появу мімічних зморшок.

10 правил для тих, хто любить проводити час на сонці і хоче залишатися смаглявим якомога довше

1-е правило

Дерматологи виділяють три ступені впливу сонця на наш організм — середній (сонце з червня по вересень), слабкий (припадає на весну і літо в середній смузі) і сильний. До сильної агресії сонячних променів відносять засмагу поблизу екватора, в горах, при заняттях водними видами спорту (серфінг, водні лижі), плавання на палубі яхти, а також в денні години з 12.00 до 15.00. Для цієї категорії сонячного впливу вибирайте засоби зі ступенем захисту 50 +, і тільки коли ваш організм звикне до південного сонця (через 5-6 днів), можна зменшити SPF до 20-30.

2-е правило

Користуйтеся в період засмаги засобами, у складі яких є масло обліпихи, моркви, помадні дерева або екстракт помідора. Бета-каротин і каротиноїди — жовті, червоні і помаранчеві пігменти, якими багате це масло, збережуть засмагу до самої осені.

3-е правило

Прямі сонячні промені провокують появу доброякісних пігментних новоутворень, в першу чергу родимих ​​плям. Тому не забувайте, що засмагати найкраще з 7.00 до 11.00 ранку і після 17.00 вечора.

4-е правило

Зволожуйте шкіру. Вчені з’ясували, що найбільше вологи шкіра втрачає з другого по четвертий день перебування на сонці. Щоб бронзовий відтінок не змився після повернення додому, а шкіра не лущилася, захопіть з собою у відпустку інтенсивний зволожуючий крем (для тіла) і маску (для обличчя).

5-е правило

Гелі для душу містять луг, який розщеплює верхній шар не гірше скрабів, до того ж сушить шкіру. Якщо хочете залишитися засмаглою, краще в цей період використовуйте масла для душу.

6-е правило

За 2-3 тижні почніть приймати БАДи або вітаміни для засмаги. Вони підготують шкіру до сонця за рахунок активізації синтезу меланіну, і засмага ляже швидше.

7-е правило

Якщо шкіра почала лущитися, не тріть її мочалкою, краще використовуйте поживне масло або крем, наносьте його 3-4 рази на день, і шкіра швидко відновиться.

8-е правило

Навіть якщо ви користуєтеся захисним засобом з максимальним ступенем захисту, воно не вбереже вас від сонячних опіків, якщо ви засмагаєте занадто довго і часто, а також засмагаєте в небезпечні години: з 11.00 ранку і до 17.00 вечора.

9-е правило

Якщо ви обгоріли, прийміть ванну з водою кімнатної температури. Вершкова, рослинна олія або сметана тільки підсилять жар.

10-е правило

Експерти Orly з’ясували, що непокриті лаком нігті також страждають від впливу сонячних променів. Їх пориста структура, що складається на 80 % з води, під активним сонцем висушується, в результаті чого нігті стають ламкими. Тому перед поїздкою варто зробити манікюр і використовувати спеціальне покриття з SPF.