Якщо хтось любить пити вино кожен день за вечерею, то у нас для вас є хороші новини.

Виявляється, пити червоне вино за вечерею — набагато корисніше для здоров’я, ніж регулярне заняття спортом. І якщо робити вибір між цими справами (не бігати ж п’яним по стадіону), то краще вибирати помірний алкоголізм.

Це довели Джейсон Дік і його соратники з Університету Альберти в Канаді. Вони виявили що горіхи і виноград містять складну речовину під назвою ресвератрол. Вона покращує роботу серця, м’язів і кісток. Ефект при цьому навіть більше, ніж від години-півтори інтенсивних фізичних навантажень.

От тільки доведеться повторити одне важливе правило: всіма цими перевагами можна користуватися, тільки якщо пити не більш одного повноцінного келиха за вечерею. І, так, замінити вино горілкою або віскі — це не вихід: в них ресвератрола немає, зате є спирт, який руйнує кровоносні судини і печінку.

Загалом, вчені встановили, що червоне вино — надійний борець з хворобами серця і з «поганим» холестирином і тромбами в кровоносних судинах.

Інші переваги червоного вина широко відомі: це зниження ризику розвитку раку і катаракти, раку товстої кишки, діабету другого типу. Вино знижує швидкість зниження когнітивних можливостей мозку в силу віку.

Загалом, у вас тепер є хороші докази виправданості свого помірного алкоголізму. Якщо рідні будуть пиляти вас за келишок ввечері, просто покажіть їм цю статтю. І пийте до дна та міцного вам здоров’я!