SUP, він же падл-борд, це зовсім не лайка, це новий і дуже модний водний спорт!

Подейкують, що своїм існуванням ця активність зобов’язана гавайським серферам. Вони не хотіли переміщатися в просторі, як прості смертні, штовхаючись у черзі на автобус або стоячи в пробці, і вирішили використати свою практично рідну стихію — воду. Так і з’явився SUP.

Так що ж це таке? В принципі, алгоритм дії закладений вже в назві — розшифровується абревіатура SUP як Stand Up Paddleboard, тобто дослівно «веслування стоячи». Система така: ви встаєте на спеціальну дошку, берете в руку весло і пливете. Подальше залежить тільки від вас! Для падлбордінга по флет, або рівній воді, використовують рейсові дошки — вони більш витягнуті і вузькі. А якщо ви хочете відправитися на SUPе підкорювати хвилі, то вам необхідна спеціальна серф дошки — вона більш широка і сплюснута.

Новачкам не обов’язково відразу ставати на дошку — зловити баланс перший час буде непросто. Почати тренування можна, стоячи на дошці на колінах. Як тільки ви освоїте падлбордінг в цій позиції, необхідно тренуватися стоячи.

Для кого це?

Загалом-то, ця активність підходить всім. Досить легко, весело і завзято — що ще потрібно для активності під час відпустки? Освоїти SUP досить легко — щоб зрозуміти принцип роботи вистачить однієї консультації інструктора, але тільки якщо ви не зібралися підкоряти хвилі — тут вам буде потрібно значно більш тривала підготовка. Особисто мені вистачило півгодини на колінах, щоб встати на дошку ногами і гребти як нормальна людина.

Крім того, падлбордінг — це відмінна фітнес-активність! У процесі заняття задіються практично всі групи м’язів, а значить, поки ви гребете і насолоджуєтеся тропічними або середземноморськими красотами, ваше тіло приходить в тонус.

Куди поїхати?

Кататися на падл-борді можна практично скрізь, де є вода — цей спорт настільки універсальний, що їм можна займатися практично в будь-яких водоймах. Єдиний момент — вітерець або невелика хвиля додадуть фізичного навантаження, гребти стане значно важче. Так що новачкам краще починати тренування на рівній воді.

Традиційно кращими місцями для катання на SUPе є Гаваї, Каліфорнія, Балі, Маврикій і Мексика. Погодьтеся, місця з цього списку хочеться відвідати не тільки заради падл-борда!