Надмірне використання антибіотиків в останні роки досягло свого піку. Лікарі навіть говорять про появу «супер-бактерій», які не те що стійкі до них, але навіть у стані живитися ними. І визнають: мікроби мутують швидше, ніж з’являються нові ліки від них.

Вчені-біологи йдуть далі і висувають гіпотезу, згідно якої бактерії рано чи пізно опиняться на верхівці харчового ланцюга, змістивши з неї людей.

Антибіотики продаються в аптеках з 40-х років минулого сторіччя. До цього люди використовували для боротьби з мікробами натуральні ліки і трави. На щастя, деякі з них без проблем можна купити зараз де завгодно.

Ось 10 прикладів.

Часник

Цей овоч володіє неймовірними цілющими властивостями. Він ефективний у боротьбі з грипом та іншими інфекціями. І вбиває бактерії ще до того, як вони починають чинити негативний вплив на організм.
Часник містить аліцин, який і вбиває безліч видів мікроорганізмів. І завдати шкоди вашому здоров’ю він точно не може. Так що можете додавати його до своєї вечері в якості профілактичного заходу проти всіх інфекційних хвороб.

Мед

Відомий факт: стародавні римляни використовували мед на полі бою, щоб на ходу боротися з інфекціями і заліковувати рани.
Мед і раніше вважається одним з найефективніших природних антибіотиків у світі. Вся справа — в його антибактеріальних, протизапальних та антисептичних властивостях.
Мед містить ферменти, з яких виробляють перекис водню. Вони забезпечують організму підтримку в боротьбі з чужорідними паразитами і перешкоджають їх поширенню. А ще мед очищає кров від токсинів і допомагає функціонувати печінці. Робить позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
Якщо ви хочете поліпшити роботу своєї імунної системи, змішайте мед з корицею: це збільшить в крові кількість червоних кров’яних тілець.
Краще вибирати фермерський, необроблений мед: у процесі пастеризації він втрачає частину своїх властивостей.

Яблучний оцет

Це потужний антибіотик і антисептик. Плюс до всього, знижує рівень кислотності, рівень холестерину і ризик розвитку раку.
Яблучний оцет можна також використовувати для дезінфекції та стерилізації.

Куркума

У неї не тільки приємні колір і смак. Вона відома ще й своїми цілющими властивостями. Ця пряність відмінно підходить для знищення бактерій. Для отримання оптимальних результатів її краще поєднувати з медом і приймати не тільки в їжу, але і наносити на шкіру.

Екстракт насіння грейпфрута

Нещодавно було опубліковано дослідження, яке виявило, що екстракт насіння грейпфрута вбиває до 800 відомих видів бактерій, вірусів, грибків та паразитів.
Він містить багато антиоксидантів, зміцнює імунну систему і позитивно пливає на роботу травної системи.

Орегано

Ви, ймовірно, використовували цю приправу, щоб додати страві незвичайний смак. Продовжуйте далі в тому ж дусі: ці спеції покращують роботу травної системи, вбивають бактерії і сприяють втраті зайвої ваги.
Карвакрол, одна з речовин, які містяться в орегано, дуже ефективний у боротьбі з інфекціями, особливо з тими, які влаштувалися в травному тракті.

Капуста

У капусті багато сірки, а вона допомагає впоратися не тільки з інфекціями, але і з раком.
Крім того, в капусті багато вітаміну С: в одній порції — 75% його рекомендованої добової норми.
Сік капусти, змішаний з медом, огидний на смак, але при цьому допомагає травленню і служить відмінним профілактичним заходом від застуди в осінній час.
Ну, і, звичайно, у капусті багато клітковини, що так чи інакше допомагає вам скинути зайву вагу.

Кокосова олія

Вигоди від кокосового масла безмежні. У нього є не тільки антибактеріальні, але й протигрибкові властивості! І в ньому багато антиоксидантів, які вкрай рідко зустрічаються в природі.
Використовуйте кокосове масло для стабілізації своєї імунної системи, для підтримки рівнів холестерину і цукру, для зміцнення мозку. Воно безпечне як для зовнішнього, так і внутрішнього застосування.
Додайте одну столову ложку кокосового масла в вашу ранкову каву — і ваша свідомість буде куди більш ясною протягом дня.

Кисломолочні продукти

Кефір і йогурт неймовірно корисні для кишкової флори.

Колоїдне срібло

Колоїдне срібло використовувалося людством протягом довгих десятиліть, і завжди вважалося ефективним антибіотиком.
Ось тільки приймати його можна лише зрідка, оскільки у великих кількостях срібло перетворюється в токсин. Тим не менше, якщо ви хворі, то повинні пам’ятати, що срібло інактивує ферменти, необхідні для розмноження бактерій і вірусів. Так що це відмінний антибіотик, хто б що не говорив.