Постійні бронхіти, що виникають на тлі простуди, говорять про те, що з імунітетом щось не в порядку

«Дочка всього два тижні походила в школу і вже злягла з бронхітом. Почали пити антибіотики», — скаржиться одна мама інший. «А у мого сина з’явився сильний нежить, трохи підвищилася температура», — говорить друга. На початку навчального року це звичайне явище. Про те, як уберегтися від простудних захворювань і як лікуватися, розповіла лікар-педіатр дитячої поліклініки № 2 Подільського району м.Києва Любов Шипунова.

— Коли діти потрапляють у великий колектив, вони, звичайно ж, обмінюються між собою вірусами і бактеріями, тому починають хворіти, — розповідає Любов Степанівна. — До того ж після спеки різкої стало прохолодніше, для дитячого організму це стрес, відповідно у більшості знижуються захисні здатності імунітету. Можливо, зіграло свою роль і те, що раніше горіли торфовища і ліси (це відчували і жителі столиці). Адже деякі речовини, які виділяються при горінні, можуть затримуватися в організмі, знищуючи захисну систему.

Так що імунітет дитини треба підвищувати, але не за допомогою препаратів, як деякі вважають, а завдяки вживанню вітамінної їжі. Дитині щодня необхідні різні свіжі овочі і фрукти (бажано, щоб їх було не менше п’яти видів). Зараз якраз хороший час для того, щоб насичувати організм такою їжею. В овочах і фруктах багато вітамінів, і вони доступніше, ніж, наприклад, взимку. А ось солодощами захоплюватися не варто, так як вони можуть знижувати імунітет, викликати алергію.

Дитині також рекомендуються процедури загартовування. Спочатку можна розтирати руки і ноги прохолодним рушником, а через деякий час вже робити контрастний душ (вода повинна бути комфортної температури, щодня її слід знижувати на один градус, дійшовши до 28 градусів). Хорошим методом загартовування можна назвати плавання. Багато дітей відвідують басейн, і це прекрасно, але тільки якщо вода там не хлорується, а очищається за допомогою сучасних способів. Адже після плавання в хлорованій воді може погіршитися стан дітей, які страждають шкірними захворюваннями, а також бронхітами. До речі, слід пам’ятати, що починати загартовування можна тільки в тому випадку, якщо дитина здорова.

Треба не лінуватися щодня гуляти на свіжому повітрі, причому в будь-яку погоду. Якщо на вулиці холодно, виходьте з дитиною на короткий час кілька разів на день. Дітям також необхідні заняття фізкультурою, які зміцнюють організм. Прекрасно, якщо дитина відвідує спортивну секцію.

— Вважається, що ті, хто часто миє руки, рідше хворіють. Чи так це?

— Віруси і бактерії містяться не тільки в повітрі, але і знаходяться на предметах. Тому дитині треба пояснити, що не варто ділитися своїми шкільним приладдям з іншими і самому брати чужі речі, а також гризти ручки і олівці. Руки мити треба якомога частіше, особливо якщо в класі хтось хворіє, а торкатися до обличчя — якомога рідше. Давайте дитині з собою вологі серветки, щоб вона могла протерти не тільки руки, а й, наприклад, свою парту.

— Як правильно лікуватися?

— Бажано відразу ж викликати лікаря, щоб він поставив діагноз і призначив необхідне лікування. Але часто буває, що дитина захворює у вихідні, коли зробити це неможливо. Поради стандартні: рясне пиття (вода, чай, компот), провітрювання, зволоження повітря в кімнаті. Температуру тіла вище 38,2 градуса слід збивати препаратами на основі парацетамолу та ібупрофену. Дитині можна давати гомеопатичні ліки — противірусні, від нежиті. При застуді або вірусній інфекції рекомендуються антигістамінні препарати, сорбенти, які очищають організм від токсинів. А ось препарати від кашлю, особливо муколітики, треба застосовувати тільки за рекомендацією лікаря. До речі, краще по можливості давати дитині препарати в таблетках, оскільки сиропи частіше можуть викликати алергію. Судинозвужувальні краплі можна використовувати не більше трьох-п’яти днів. Бажано капати їх перед сном, щоб дитина могла більш-менш нормально дихати. Ніс рекомендується промивати фізіологічним розчином, який можна приготувати самостійно (на літр охолодженої кип’яченої води чайна ложка солі). Прикладайте до носика маленьку пластикову пляшечку, наповнену теплою водою. А на спинку варто покласти грілку (якщо у дитини знизилася температура). Також корисно зробити дитині масаж, розтерти спину.

— Чим годувати хвору дитину?

— Якщо у неї підвищена температура і вона не хоче їсти, краще не годувати, особливо важкою м’ясною їжею. Організм витрачає багато сил на боротьбу з вірусом, а так йому доведеться витрачати їх на перетравлення їжі, що заважатиме якнайшвидшому одужанню. Зазвичай при застуді рекомендується молочно-рослинна дієта. Але якщо температура висока, молоко давати небажано. Можна зварити дитині курячий бульйон і запропонувати тільки рідину. Згідно з деякими дослідженнями, така їжа допомагає організму швидше перемогти захворювання.

— Деякі фахівці вважають, що дитині дошкільного та молодшого шкільного віку допустимо хворіти до 12 разів на рік…

— Щось вже дуже багато. Хворіти шість разів — це часто. Але важливо враховувати ще й те, як протікає захворювання. Якщо застуда ускладнюється, наприклад, бронхітом, синуситом, це означає, що з імунітетом не все гаразд.