Регулярне запаморочення означає, що в клітини мозку надходить недостатньо кисню і необхідно терміново вживати заходів

Запаморочення — проблема, відома кожному. При різкому русі, вставанні, розвороті, після тривалого кашлю або чхання, після важкого фізичного навантаження цілком природно поява «мушок» в очах і тимчасова слабкість, а також відчуття, що світ навколо пливе. Але досить закрити очі і спертися на стіну, як неприємні відчуття проходять. Проте в деяких випадках відчуття можуть бути настільки сильними, що заважають встати з ліжка і навіть призводять до втрати свідомості. Такі важкі напади запаморочення характерні для різних порушень мозкового кровообігу, в першу чергу — цереброваскулярної недостатності.

Запаморочення: шукаємо відправну точку

Причин порушення мозкового кровообігу безліч: травми головного мозку, пошкодження хребта, руйнування кровоносних судин, гостра гіпотонія. Запаморочення часто супроводжує цукровий діабет, що виникає при інфарктах, кардіоміопатії, хронічних захворюваннях судин. На регулярні напади нудоти і слабкості часто скаржаться курці: вплив нікотину на судини головного мозку з часом також призводить до розвитку цереброваскулярної недостатності. Даний термін об’єднує в собі розлади, пов’язані з порушенням роботи судин головного мозку. Кількість пацієнтів з діагностованою цереброваскулярною неухильно зростає. Серед порушень кровопостачання головного мозку, що призводять до запаморочень, також спостерігається ішемічний інсульт. Пацієнти, які потрапляють до лікарні з подібними діагнозами, відзначають, що запаморочення траплялися з ними і раніше, проте на важливий симптом захворювання ніхто не звертав належної уваги.

Попова Олександра Еммануїлівна, лікар-невролог вищої категорії:

«Запаморочення, як симптом, супроводжує більше 80 різних станів, включаючи патологію серця, судин, порушення роботи органів зору і слуху, пошкодження вестибулярного апарату, травми деяких областей головного і спинного мозку, гормональні порушення, захворювання крові. Фактично регулярне запаморочення означає, що в клітини мозку надходить недостатньо кисню і необхідно щось терміново робити. При одиничних нападах запаморочення достатньо знайти опору і зробити кілька повільних глибоких вдихів. Якщо напади запаморочення повторюються або відрізняються високою інтенсивністю, глибоке дихання буде марно: в даному випадку необхідно відновлювати порушений механізм «дихання» головного мозку. Хороший ефект дає курс препаратів, що поліпшують кровообіг. Наприклад, Вазобрал, збільшує проникність стінок судин для кисню, стимулює обмінні процеси в клітинах, підвищує стійкість клітин мозку до гіпоксії. Препарат знижує частоту і інтенсивність запаморочень, зменшує головні болі, збільшує працездатність. Забезпечення доступу кисню до клітин мозку дозволяє знизити ризик розвитку важких ускладнень, у тому числі інсульту. Ігнорувати запаморочення неприпустимо, особливо після травм, при наявності хронічних захворювань і під час вагітності, оскільки відсутність допомоги в даній ситуації смертельно небезпечно».

Що робити при запамороченні?

Періодичні запаморочення — проблема кожного, існує кілька простих способів впоратися з ними:

• Зробити 5-6 глибоких вдихів.
• Сісти або прилягти.
• Випити чашку міцного солодкого чаю.
• Прийняти душ, краще — з невеликим перепадом температур.
• Відкрити вікно і провітрити приміщення.

В якості профілактики розвитку цереброваскулярної недостатності необхідно регулярно виконувати ранкову зарядку, відмовитися від куріння і алкоголю, замінити жирну їжу на легку і корисну.

Зміцнення і відновлення

На користь судинам, що постачають головний мозок киснем, підуть водні процедури: від вечірньої ванночки для ніг до повноцінних занять у басейні. Вода виконує відразу кілька необхідних лікувальних функцій: масажує шкіру, прискорює кровообіг, розслаблює м’язи, тренує і тонізує стінки судин, знижує навантаження на хребет. Подібний комплексний вплив попереджає появу більшості захворювань, що відносяться до цереброваскулярних розладів, стимулює обмін речовин і доставляє масу задоволення.

Таким чином, приділяючи увагу «сигналам» свого організму, а також приємним і корисним процедурам, можна зберегти здоров’я і позбутися від запаморочень. Будьте здорові!

Замрієнко