Посиделки на природе с друзьями и родными – это не просто приятный досуг, но еще и своеобразная терапия. На солнечной лужайке или в тени деревьев так хорошо болтать и отдыхать, забыв о повседневной суете. Загородный пикник или поездка на дачу подарят заряд бодрости и хорошего настроения на неделю вперед, поэтому не стоит упускать такую возможность.

Как близость к природе сказывается на здоровье и настроении?

Жители городов постоянно находятся в стрессе, подвержены депрессиям и тревогам. Непрерывный круговорот событий не позволяет остановиться и перевести дух, но делать это необходимо. Медики утверждают, что регулярные (пусть и непродолжительные) пешие прогулки на открытом воздухе положительно сказываются на состоянии иммунной системы организма.

Кроме того, релакс в саду или парке дает возможность:

• подышать целебными фитонцидами, которые выделяют деревья;
• послушать пение птиц и помедитировать;
• походить босиком по траве, стимулируя активные точки на стопах.

У японцев есть практика под названием «синрин-йоку», которая представляет собой прогулку по лесу или саду. Считается, что во время такого променада нормализуются внутренние процессы организма, улучшается работа мозга, уменьшаются проявления стресса.

Как обустроить райский уголок в саду?

Окружающий мир влияет на человека, хочет он этого или нет. Поэтому крайне важно внимательно относиться к обустройству мест досуга. Счастливым обладателям собственного дома не обойтись без площадки для летнего отдыха. Но как ее украсить? Интернет-магазин Kasta знает ответ на этот вопрос и собрал лучший декор для вашего сада: https://kasta.ua/market/inventar-i-dekor/.

Придадут уюта:

• фигурки растений, животных и волшебных персонажей;
• фонари;
• изящные ограждения;
• дизайнерские кашпо.

Чтобы устроить чаепитие в саду, понадобятся стол и кресла, между деревьями можно натянуть гамак, а для принятия солнечных ванн нужны шезлонги. Разнообразная мебель для сада по демократичной цене найдется в каталоге Kasta.

На природе хорошо в любое время года, поэтому старайтесь почаще вырываться за город, чтобы отдохнуть телом и душой.

У японцев есть практика под названием «синрин-йоку», которая представляет собой прогулку по лесу или саду. Считается, что во время такого променада нормализуются внутренние процессы организма, улучшается работа мозга, уменьшаются проявления стресса.