Відмовляючись від сексу, ми добровільно позбавляємо себе безлічі переваг, які нам дає регулярне сексуальне життя. Ось деякі з них.

1. Не можна порушувати обіцянку

Навіть якщо, вступаючи в шлюб, ви не давали слова належати дружині або чоловіку «всією душею і раз на тиждень — і тілом», ви прекрасно розуміли, що секс є частиною угоди. Чи багато захотіли б заводити сім’ю, якби люди говорили один одному: «Так і бути, давай одружимося, але на секс не розраховуй»? Якщо ви запитаєте на вулиці: «Чи слід, вступаючи в шлюб, розраховувати на секс?» — переважна більшість відповість ствердно. Якщо ви очікуєте від чоловіка вірності в шлюбі з його боку, досить розумно очікувати від вас готовності до сексуальних відносин.

2. Секс допомагає забутися

Окситоцин — гормон, що викликає оргазм, — частково відключає пам’ять. Цей ефект триває до п’яти годин. На якийсь час обидва партнери забувають про те, що він витратив усі гроші з її кредитної картки, а вона на цілу годину затрималася на роботі. Для жінок тут є і додаткова перевага. Під час оргазму відключається відділ мозку, який відповідає за страх, тривогу і стрес. (Симуляція оргазму не дає такого ефекту.)

3. Секс налаштовує вас на отримання задоволення

Коли вам добре з партнером, ваш мозок звикає асоціювати його з насолодою. Для того, щоб змінити відносини в шлюбі, досить проводити один з одним більше приємних хвилин.

4. Секс по-справжньому зближує вас один з одним

Пристрасть — це те, що відрізняє ваші відносини з найближчою людиною від відносин з друзями та подругами. Так, ви двоє — найкращі друзі та близькі люди, але секс додає у ваші відносини пристрасть.

5. Секс загострює нюх

Підвищується рівень пролактину, що змушує стволові клітини мозку виробляти нові нейрони в тій області, яка сприймає запахи (нюхова цибулина).

6. Секс допомагає позбутися зайвої ваги

Пристрасний секс спалює мінімум 200 калорій — стільки ж, скільки 15 хвилин на біговій доріжці.

7. Секс знижує рівень депресії

Простагландин, гормон, який міститься в спермі, активізує жіночі гормони. Під час оргазму виробляються ендорфіни, що піднімають настрій і викликають ейфорію.

8. Секс полегшує біль

Під час сексу рівень окситоцину підвищується в 5 разів у порівнянні з нормою, виробляються ендорфіни, які мають знеболюючу дію. Секс також стимулює виробництво естрогену, який пом’якшує біль під час ПМС.

9. Секс корисний для серця

У жінок, які часто займаються сексом, підвищується рівень естрогену, що оберігає від серцевих хвороб.

10. Секс допомагає від нежиті

Один сексуальний контакт на тиждень підвищує рівень імуноглобуліну А на 30%, зміцнюючи імунну систему.

11. Секс корисний для сечового міхура

Завдяки йому зміцнюються тазові м’язи, які контролюють сечовипускання.

12. Секс корисний для простати

Деякі урологи вважають, що існує зв’язок між відсутністю у чоловіка регулярного сексуального життя і раком простати. Правда, в цьому випадку самозадоволення не менш ефективно, але чи варто відмовлятися від інших переваг нормального сексу?

13. Секс додає блиску вашому волоссю і шкірі

Естроген, що виробляється у жінок під час сексу, робить волосся блискучим. Під час сексу виділяється піт, пори прочищаються і шкіра стає сяючою. Крім того, підвищується рівень серотоніну, а тому після сексу ви вся немов світитеся.

14. Секс заспокоює нерви

Він в десять разів ефективніше таблетки валіума і при цьому не має побічних ефектів.

15. Секс корисний, коли закладений ніс

Так! Секс — природне антигістамінний засіб. Він допомагає впоратися навіть з лихоманкою та астмою.

16. Секс допомагає підтягнути м’язи живота і сідниць

Регулярний секс допоможе вам привести фігуру в порядок і до того ж виправити поставу.

17. Секс зміцнює імунну систему

Ендорфіни стимулюють імунні клітини, які борються з хворобою.

18. Секс допомагає зберегти молодість

Він знижує рівень кортизолу в крові, тим самим знімаючи стрес і сповільнюючи процес старіння.

19. Секс сприяє профілактиці хвороби Альцгеймера і остеопорозу

У жінок, які часто займаються сексом, підвищується рівень естрогену, який попереджає розвиток цих хвороб.

20. Секс викликає ейфорію

Хто ж від цього відмовиться? Кращий спосіб природним чином досягти ейфорії — це секс!